2009-4-30 19:35:18 阅读33 评论0 302009/04 Apr30
引用
孤独剑 的 收藏的秘方146条经典民间偏方
人是铁,饭是钢,身体是革命的本钱,爱自己,别人才会爱你!虽然是偏方,试下又何妨?祝看过的朋友健康!
一、内 科
1、初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下(葱
姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。
2、多日感冒:白天用法同第一条,另外,要在晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状,敷两
足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,连用2-3天即愈。
2009-4-30 19:33:40 阅读29 评论0 302009/04 Apr30
引用
songge2088 的 自信穿上露背装 六个美背动作(组图)
使背部丰满健美起来。下面的动作访隔天练习,选择重量不要过重,一般健体者利用重量重复次数应为10-15RM。一、持铃耸肩 动作:两脚分开宽于肩站立,两下体前持哑铃,手背朝前。 双肩用力上提,然后放松。反复做10-15次。 要领:提肩后、要向后拉下,效果最好。作用:主要锻炼斜方肌下部和,,,,,,,阅读全文